月子餐30天食谱

2020-04-05 成功案例 阅读

  明天给大年夜家分享的内容作者是一名二胎妈咪,她是在7月11日进宫坐月子的,在喷鼻蜜湖院。现在曾经出宫了,但却给我们留下了名贵完整的分享内容。

  具有超乎常人的毅力,居然把自己26天里每天吃的月子餐全都摄影记录上去!包罗了菜名和相干的成效!按她的话说就是“花了钱坐月子,总得给自己留点回忆,美食就是最好的回忆之一呀。”嗯,来自吃货的呼吁。

  当我们了解这个工作后,立马就去沟通授权。她宁愿授权给我们,拿出来分享给一切存眷爱帝宫的粉丝冤家们,一是欲望能协助到大年夜家在坐月子时代的饮食制订和疗养,二是也让大年夜家看看在深圳月子中间里吃的跟家里坐月子会有甚么纷歧样。附上杏仁妈的美照。

  

  月子餐30天食谱,第1天

  明天是入宫的第一个早上,昨晚睡得超舒适,想起在医院三天四夜基本没法睡觉,床位窄,婴儿哭泣此起彼伏。昨晚终究把前两天攒上去的觉都补回来了,66666。空话不多说!上月子餐咯!

  

  30天超具体月子餐食谱大年夜全分享:

  早餐:素炒茭白(利水除湿),蒸饺,黑芝麻豆浆,带壳蛋,原味腰果

  午餐:芦笋炒鱼片,炒牛柳,小白菜,核桃排骨汤

  下午茶:水果,牛奶玉米羹。

  晚餐:兔肉汤,田七蒸鸡,南瓜焖排骨,芥兰,燕麦饭

  夜宵:牛奶,助眠水。

  核桃排骨汤滋味真的很不错,我照样第一次喝到这类汤品,而且明天洗了个头,认为身轻如燕啊!生活助理矮蜜斯还帮我编了头发,心情超好,认为自己美美哒!

  助眠水滋味猎奇异,营养师说是用桂圆百合莲子+一些中药一同煮的,我认为滋味怪能够是中药的启事吧!捏着鼻子喝完后不到一小时就睡着了!头也没有刚生孩子时那么舒服了!

  

  月子餐,第2天

  

  早餐:紫米粥,肉包,赤小豆豆浆,鹌鹑蛋,红薯

  午餐:清蒸鲈鱼,猪手,喷鼻菇抄菠菜,排骨汤,薏米红豆饭

  下午茶:银耳羹,水果,豆沙酥

  晚餐:姜葱炒甲鱼(滋阴润燥),四物炖鸡汤,茭白炒牛肉

  夜宵:牛奶,助眠水

  昨天老中医给我把了脉,开了三天的助眠水和利水汤。明天十点钟就送来利水汤了,营养师说这是爱帝宫的秘制汤,对去水肿排恶露很有协助。继续排水中,喝完瘦瘦瘦!!!

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